Wassergymnastik in Witten

Die positiven Eigenschaften des Mediums Wasser fördern auf sanfte Art Ausdauer und Beweglichkeit, die Muskulatur wird gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein effektives Ganzkörpertraining. Durch den Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Vor allem ältere Menschen, Nichtschwimmer und Vorerkrankte profitieren zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen von den Übungen im Wasser.

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