Wassergymnastik in Witten
Wassergymnastik - effektiv und gelenkschonend
Die positiven Eigenschaften des Mediums Wasser fördern auf sanfte Art Ausdauer und Beweglichkeit, die Muskulatur wird gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Wassergymnastik (auch Aqua-Gymnastik) ist ein effektives Ganzkörpertraining. Durch den Wasserauftrieb und Wasserwiderstand werden Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert. Vor allem ältere Menschen, Nichtschwimmer und Vorerkrankte profitieren zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen von den Übungen im Wasser.
Ausführliche Informationen zur Wassergymnastik, bzw. Aquafitness gibt es beim Landessportbund NRW.
Fragen Sie nach unseren Schnupperstunden.
Wassergymnastik in Witten-Bommern, Brenschenschule, Lehrschwimmbecken
| Montag | |||
| 15:00 – 16:00 Uhr | Wassergymnastik | Tatjana Link | Rehasport |
| 16:00 – 17:00 Uhr | Wassergymnastik | Tatjana LInk | Rehasport |
| Mittwoch | |||
| 15:00 – 16:00 Uhr | Wassergymnastik | Nicole Blattner | Vereinssport |
| 16:00 – 17:00 Uhr | Wassergymnastik | Nicole Blattner | Vereinssport |
| Donnerstag | |||
| 19:00 – 19:30 Uhr | Wassergymnastik | Claudia Lünz | Vereinssport |
| 19:45 – 20:30 Uhr | Wassergymnastik | Claudia Lünz | Rehasport |
| Freitag | |||
| 19:00 – 19:45 Uhr | Wassergymnastik | Claudia Lünz | Rehasport |
| 19:45 – 20:30 Uhr | Wassergymnastik | Claudia Lünz | Rehasport |
Mach mit, bleib fit!