| Tag | Uhrzeit | Sportart | Ort | Übungsleiter | Gruppe |
| Montag | |||||
| 15:00 – 16:00 | Baby-/Kinderschwimmen | Schwimmbad Brenschenschule Witten-Bommern | Gerd Klass | Vereinssport | |
| 16:00 – 17:00 | Schwimmen | Schwimmbad Brenschenschule Witten-Bommern | Gerd Klass Ulrike Weber |
Vereinssport | |
| Dienstag | |||||
| 20:30 – 21:30 | Schwimmen/ Wassergymnastik |
Hallenbad Witten-Annen | Ulrike Weber | Vereinssport | |
| Mittwoch | |||||
| 15:00 – 16:00 | Wassergymnastik, 1,20m | Schwimmbad Brenschenschule Witten-Bommern | Nicole Blattner | Vereinssport | |
| 16:00 – 17:00 | Aquafitness, Tiefwasser | Schwimmbad Brenschenschule Witten-Bommern | Nicole Blattner | Vereinssport | |
| 15:00 – 16:00 | Wassergymnastik | Schwimmbad Pferdebachschule Rebecca-Hanf-Str. 10 |
Tatjana Link | Rehasport | |
| 16:00 – 17:00 | Aquafitness | Schwimmbad Pferdebachschule Rebecca-Hanf-Str. 10 |
Tatjana Link | Rehasport | |
| Donnerstag | |||||
| 17:00 – 17:45 | Gymnastik | Sporthalle Brenschenschule Witten-Bommern | Ulrike Weber | Rehasport | |
| 17:45– 18:45 | Gymnastik | Sporthalle Brenschenschule Witten-Bommern | Ulrike Weber | Vereinssport | |
| 18:00 – 18.45 | Schwimmen | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Gerd Klass | Vereinssport | |
| 19:00 – 19:45 | Wassergymnastik | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Claudia Lüntz | Rehasport | |
| 19:45 – 20:30 | Wassergymnastik | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Claudia Lüntz | Rehasport | |
| Freitag | |||||
| 17:00 – 18:00 | Schwimmen | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Gerd Klass Ulrike Weber |
Vereinssport | |
| 17:00 – 17:45 | Gymnastik | Sporthalle Brenschenschule Witten-Bommern | Claudia Lüntz | Rehasport | |
| 18:00 – 18:45 | Aquajogging (Tiefwasser) | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Claudia Lüntz | Vereinssport | |
| 19:00 – 19:45 | Wassergymnastik | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Claudia Lüntz | Rehasport | |
| 19:45 – 20:.30 | Wassergymnastik | Schwimmbad Brenschenschule Witten -Bommern | Claudia Lüntz | Rehasport |